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ダイエットに良い食品

ダイエット対策・油分カットに便利なもの

ダイエットなのに油・・・?



ダイエットと言えども油は必要です。
ビタミンAなど、油脂類と一緒にとったほうが効率の良い栄養素も
ありますし、満足感がありますからね。

でも、油と言っても動物性のものと、植物性のものがあります。
良質な植物性の油を使いましょう。

私が常に常備しているのは「キャノーラ油」「オリーブオイル」「ごま油」
この3種類です。
代替医療の本を書かれているアンドルー・ワイル博士の本を以前読んでからずっとこの3種を愛用しています。
最近は、「身体に脂肪がつきにくいサラダ油」もメーカーからいろいろ出て
いますね。
先日「愛のエプロン」でダイエットの本を書いているタレント、秋野 暢子
さんが「業務用スプレーオイル」を使ってダイエットチャーハンを作っていました。
色々便利なものがあるんですね!

で、これをネットで調べてみました。

さすが、楽天市場にありました。業務用のものもありましたが、自分で好きなオイルを
つめて使うオイル用スプレーのほうが便利そうです。980円でした。

オイルスプレー





なんと、ル・クルーゼからも出ているんですね。
ステンレスで長持ちしそうですがお高いです・・・4500円で今在庫切れとか。
ル・クルーゼ オイルミストスプレー




あなたのダイエットライフにお役立てください。
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