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ダイエットに良い食品

メープルシロップ味のダイエットドリンク、「Slim Grande メープルハニーラテ」

メープルシロップ味のダイエットドリンク、「Slim Grande メープルハニーラテ」というのをご存知ですか?

ダイエット・コーヒーやダイエットティーは今までもありましたが、メープルシロップとハニーの風味を楽しみながらダイエットが出来るなんて・・・夢のようですね。
つらいダイエットはメンタル面の健康にも良くないもの。

フレーバーで癒されながらダイエットできる、という画期的な商品です。

成分表を見ると、

グァバフェノン、
キノコキトサン、
シルク加水分解物、
ウチワサボテン抽出物、
グァーガム酵素分解物、
アルギン酸ナトリウム、
ボロホパウダー、
クロレラ、
ガルシニアエキス末、
グルコマンナン、
L-カルニチンフマル酸塩、

などいろいろな成分が入っています。ガルシニアやL-カルチニンは一時ブームになったダイエット成分です。

お正月太り解消にいかが?

楽天ショップで購入者全員にヘアエッセンスプレゼントのセールをしているショップがあったのでここに載せておきますね!

購入者様全員にヘアエッセンスプレゼント!Slim Grande メープルハニーラテ 0115新春

ダイエットに良い食品

この夏は「アイスクリーム・ダイエット」!

この暑い時期にはやっぱりアイスクリーム!

アイスクリームというと、乳脂肪が多いので太りやすいと思われがちですが、

実は脂肪として蓄積されにくいというメリットがあるのだそうです。

さらに、下がった体温を回復するためにエネルギーが使われるので、

摂取カロリーは消費されます。フルーツを添えれば栄養バランスも◎。

豆乳を使ったものなどローカロリーのアイスも発売されているので要注目です。


おからクッキーダイエットが大流行しましたが、この夏は「アイスクリームダイエット」が

流行るのでは・・・!

早速、楽天で「低カロリーのアイスクリーム」を検索。

カロリー控えめ★ローカロリーアイスクリーム【5個入り】【送料無料】(阿蘇天然アイス研究会)



神戸のジェラート専門店PANSEEがおくる“匠の和風セレクション”神戸ジェラート(お祭り広場)



全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋の【無添加】低カロリー・低GI値の天然甘味料ブルーアガベ使用


・・・などなど「低カロリー アイスクリーム」で検索すると、たくさん出てきました。

これでこの夏は、ストレスの少ないダイエットが出来るかも!

ダイエットに良い食品

痩せるはずが太ってしまった・・・!?

今日、興味深い記事を見つけました。

カロリーコントロールのために、「人口甘味料」、使っていますか?

実はこの「人口甘味料」、こわ〜い落し穴があるそうです。

「基本的には、カロリーがないものは全く太りません。
 ただし、長い目で見れば、肥満を招いてしまう可能性も
 捨て切れません。

 理由ですが、人口甘味料を摂取し続けると、食欲が増して
 しまう症状が認められるのです。私が把握しているのは
 動物実験レベルなのですが、私は人にも当てはまると考えて
 います。

 たまに摂取する程度でしたら、全く問題はないでしょう。
 でも、いつも摂取することは避けた方がよいのかもしれません。」

・・・こわいですね。私も全然知りませんでした。

痩せるためにカロリーオフの甘味料を使って、かえって太ってしまう。

なにか思い当たることはありませんか?

ダイエット食品でかえって太ってしまった、とか。(友人にいました)

これは、無料で登録できるメルマガ「これでは痩せない!嘘のダイエット情報を斬る!!」を発行している

安田美和さんの書かれた記事です。

いろいろなダイエットに関する情報が読めますよ。

このメルマガは、下のリンクから登録できます。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=14997&iid=5759

ダイエットに良い食品

五穀米がどうしても苦手な人に朗報!

「五穀米、身体にいいしダイエットにもいいって聞いているけど

どうしてもあの味がダメ・・・」


そんな人はいませんか?

今日、ネットを検索していたらこんなものを発見。

まるごと五穀米粉末」。


「レーサーダイエット」という、ウーロン茶の粉末カプセルは知っていましたが、

「五穀米」の粉末とはびっくり!

玄米をベースにキアヌ・モチアワ・モチキビ・ハトムギを粉にしたもので、

ご飯にふりかけたり、味噌汁・スープに入れるのだそうです。

発芽玄米まるごと粉末

というのもありました。


私は雑穀米大好きなので必要ありませんが・・・

ダイエットに良い食品

カロリー1/2のシチュー

マイクロダイエットって、シェイクタイプのドリンクしかないと思っていたら・・・

パスタやリゾット、シチューまであるんですね!

全然知りませんでした。

こういうカロリーオフのレトルト食品、買っておくと便利かもしれませんね。

料理は基本的に好きなのですが、忙しいとつい手抜き、カロリーや栄養まで気に

してられなくなっちゃいます。

こういうときこそ、体重増加の危険時期なんですよね〜!

楽天市場の「マイクロダイエットストア」で買えます。

カロリー1/2のシチュー

ダイエットに良い食品

返金保障付のおからクッキー

返金保障付のおからクッキーというものを発見しました。

ダイエットクッキーもたくさん出ていますが、「返金保障付」というのは

すごいですね。

「お客様の声」を見ると、本当に一ヶ月マイナス3kg、とか書いてあるんですね〜

おからが主成分なら、食物繊維がたくさんとれそう。

しかも国内産大豆100%。おから専門店なので材料は良いものを使っています。


おから本舗


今なら一箱に「コントレックス」1.5リットルがついてくるそうです。

(4月末日まで)

朝食代わりに、ちょっと小腹がすいたときにダイエットクッキー、

いいかもしれませんね!

早速注文してみようと思います。

こちらで購入できます!


おから本舗

ダイエットに良い食品

ダイエットクッキーとドリンクのサンプルセットが無料!

こういう「無料サンプルプレゼントって、けっこう弱いんですよね

〜。

いまe-ダイエットクラブに無料会員に登録すると、

先着100名様にe-ダイエットクラブセレクトショップから

ボディリファインとボディースクイーズのサンプルセットをプレゼ

ントしています。

ボディリファインとは?

ダイエットに効果があると言われる雑穀の一種キアヌとチアシー

ド、プロテインが入ったおからダイエットクッキー。

ボディースクイーズとは?

ダイエットドリンクですが、発芽玄米や味噌などに含まれ、

「脳を癒す物質」と呼ばれているGABAがたっぷり入っていて、

癒しの成分がダイエットストレスを軽減し、ダイエット持続を

サポートしてくれるそうです。

この二つをセットでプレゼントしています。

みなさんにお知らせしたくて、記事をアップしました。

残りわずか、とのこと!

応募は下のバナーをクリック!



ダイエットに良い食品

栄養士さんの考えたダイエット食品

楽天市場でよく買い物をします。

今日、ぜひお知らせしたい情報がありましたのでアップいたいます。

栄養士さんの考えたダイエットメニュー

1日3名様限定の10大特典付お試しセットが3980円!



この10大特典の内容とは・・・

1 525円相当のシェーカーがついてくるそうです

2 特製メジャーつき  特製って・・・いったい普通のメジャーとちがうんだろう・・・

3 全国どこでも送料無料!・・・これにはけっこう弱いです。

4 お支払い手数料無料!・・・これもけっこうポイント高いです!

5 消費税も無料!・・・大盤振る舞いですね

6 ダイエット成功6つの法則レポート・・・多分コピーかなんか・・・

7 ダイエット成功虎の巻!レポート・・・なんか読んでみたいですね

8 専門病院でも効果絶大の自己管理ツール・・・やっぱりダイエットの秘訣は「自己管理」なんですね

9 無料電話・メール相談・・・一人では挫折しますから・・・

10 楽しい手作り新聞を毎月お届け・・・フリーペーパーとか毎月届くものって、けっこう楽しみ


この10大特典+お試し1週間7食分+シェーカー+送料+代引き手数料の合計6,720円が

3,980円になるそうです。

1日限定3名、今から申し込んでみてはいかがでしょうか。

こちらのショップで取り扱っています

元気にやせる研究所

ダイエットに良い食品

もつ焼きダイエット

何気にネットを見ていたら、「もつ焼きダイエット」なる文字が。
ダイエット効果のほうはわかりませんが、おいしくて、健康に良いホルモン系内臓肉、
調理の仕方によっては、ダイエットには有効かもしれませんね。
満足感もありますし。

「goo ダイエット」に、もつ焼きダイエットに関係する記事がありました。
興味のある方は、見てください。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0307_no6/02.html

内臓肉は、個人的に大好きなのでよく食べますが、
本当に体脂肪率は下がる、という報告もあるようです。

ダイエットに良い食品

ダイエット対策・油分カットに便利なもの

ダイエットなのに油・・・?



ダイエットと言えども油は必要です。
ビタミンAなど、油脂類と一緒にとったほうが効率の良い栄養素も
ありますし、満足感がありますからね。

でも、油と言っても動物性のものと、植物性のものがあります。
良質な植物性の油を使いましょう。

私が常に常備しているのは「キャノーラ油」「オリーブオイル」「ごま油」
この3種類です。
代替医療の本を書かれているアンドルー・ワイル博士の本を以前読んでからずっとこの3種を愛用しています。
最近は、「身体に脂肪がつきにくいサラダ油」もメーカーからいろいろ出て
いますね。
先日「愛のエプロン」でダイエットの本を書いているタレント、秋野 暢子
さんが「業務用スプレーオイル」を使ってダイエットチャーハンを作っていました。
色々便利なものがあるんですね!

で、これをネットで調べてみました。

さすが、楽天市場にありました。業務用のものもありましたが、自分で好きなオイルを
つめて使うオイル用スプレーのほうが便利そうです。980円でした。

オイルスプレー





なんと、ル・クルーゼからも出ているんですね。
ステンレスで長持ちしそうですがお高いです・・・4500円で今在庫切れとか。
ル・クルーゼ オイルミストスプレー




あなたのダイエットライフにお役立てください。

ダイエットに良い食品

十六穀米をおいしく食べるコツ

十六穀米、など雑穀がダイエット・健康に良いとして注目されていますね。
でも、「ぱさぱさしていて食べにくいのでは?」と敬遠されている人も多いのではないでしょうか。

そこで、「雑穀米を食べやすくする方法」を紹介します。
「雑穀米ファン」はみんなやっている方法ですが、市販の「十六穀米」に、
「黒米」を少し足して炊いてみてください。
お赤飯のような色になりますが、もちもちとした食感になってすごく食べや
すくなります。
ほとんど毎日食べている人は、みんなこの方法をしているようです。
黒米は、最近は小パックでも販売されています。
大型スーパーやドラッグストアで探してみてください。
市販のものに自分で好きな雑穀を混ぜて、自分だけのオリジナル・ブレンドを
作るのもいいですね!

ただ、男性の方は、やはり白米が好きな人が多いようです。
そういう時は自分用に、何合かまとめて炊いておいて、冷凍保存しておけば
好きなときに食べられますよ。

ダイエットの敵は食べ過ぎること。

血糖値は食事開始後ゆっくり上がり、やがて満腹中枢を刺激し、食べることをやめて下さいと指令を出します。
食物繊維がたくさん含まれている雑穀を食べると、噛む回数が自然と増え、食事もゆっくりと進められます。
だから、つい食べ過ぎてしまう前にその指令を受けることが出来ます。
また、食物繊維はおなかに満腹感をしっかり与え、満腹感を比較的長持ちさせることができる栄養素です。
(管理栄養士/国際薬膳師 川畑 輝子さんの記事から引用)


更に、ダイエット中に特に不足しがちなビタミンやミネラルが、雑穀には多く含まれていると言われています。

ダイエットは日々の習慣です。以前に紹介した「夢十色」などのアルファー米に十六穀米をブレンドしたら、最強の「ダイエット米」になるかもしれませんね。

ちなみに主な雑穀の栄養成分を調べてみました。

赤米   ビタミンB1、ビタミンE,食物繊維
黒米   鉄、カルシウム、ビタミンB2、ポリフェノール
もちあわ ご飯をもちもちさせます。ビタミンB1、ビタミンB2、鉄、カルシウム
もちきび 亜鉛、鉄、食物繊維
ひえ   カリウム、冷え性改善効果
黒ごま  カルシウム、ビタミンE、ポリフェノール
玄米(もち種)食物繊維、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE
黒豆   ビタミンB1、食物繊維、アントシアニン
押麦   ビタミンB1、ビタミンE、食物繊維
はと麦  ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、鉄
けん

ダイエットに良い食品

キムチの効用

一時期「カプサイシン」のダイエット効果が話題になったけれど、
「キムチ」は健康にすごく良い食品だそうです。
生活習慣病の改善効果や、サプリメント効果が期待されるなど、
「健康にダイエットしたい」人は毎日の食生活にぜひ取り入れたいですね。

ちょっとキムチについて調べてみました。

キムチにはヨーグルト同様、乳酸菌などプロバイオテクスを多く含む食品なのだそうです。

=プロバイオテクス=
ヒトの腸内環境(腸内微生物)を整える作用を持つ微生物のこと。
生物間の共生(probiosis:プロバイオシス)の意味を持ち、その反対語は
antibiotic(アンチバイオティック:抗生物質)

腸内の乳酸菌やビフィズス菌を増加させるなど、プロバイオティクスは、
免疫力の維持や生活習慣病に予防につながります。

(All About 健康・医療 
「乳酸菌+食物繊維+サプリメント効果を満たすキムチ サプリメントを飲むよりキムチ!」より引用)
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030604M/

さらに、ダイエットに有効な食物繊維、塩辛(主にあみ海老の塩辛)に含まれているアミノ酸と
カルシウム・ビタミンB12、さらにはビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、
カプサイシン、アリシン、その他各種抗酸化成分を含んでいます。

鍋料理の恋しいこの季節、チゲ鍋、いいですねえ〜
でも、栄養効果を考えるとキムチは生で食べるのが一番いいそうです。

キムチ料理を紹介しているサイトがありますので、ここにご紹介しておきます。

http://www.kimuchibussan.com/gallery/cooking/index.html

あれ?ダイエットの記事のつもりがグルメ記事になっちゃいましたね。

ダイエットに良い食品

ダイエットに良いお米

やっぱり日本人ですから、毎日お米を食べますよね!
カロリーが気になるときは、おかゆにすると満足感があってカロリーを
軽減できますね。

ダイエット用のおかゆ、いろんな種類の物が出ていますが、
島根大医学部とアルファー食品という会社が共同開発した
消化吸収されにくいデンプン「アミノロース」を多く含むお米、
「夢十色」を使ったおかゆがあるそうです。

肥満予防に効くおかゆ開発 '07/1/29(中国新聞)の記事からの引用です。

 アルファー食品(出雲市)と島根大医学部は、消化吸収されにくいデンプン「アミロース」を
多く含む米「夢十色」を使ったおかゆなどを開発した。食後の血糖の上昇を低くする効果があり、
実験した塩飽邦憲教授は「糖尿病や肥満の予防効果が期待できる」としている。
夢十色はコシヒカリの約1.5倍のアミロースを含む。おかゆなどにするとさらさらとした食感で
おいしい。白がゆとおじやの2種類を開発した。

ちなみに、「夢十色」が買えるところをネットで検索してみました。
普段食べるご飯もこれに替えたら、ダイエット効果が期待できるかもしれませんね!


彩の国チチブグンヨコゼマチ籾種生産組合
<取扱品種>夢十色
<連絡先> 368-0072 埼玉県秩父郡横瀬町大字横瀬2905番地
TEL/FAX 0494-21-4315 
 
 
(株)のうけん
<取扱品種>夢十色
<連絡先> 607-8025 京都市山科区四ノ宮山田町43−1
TEL 075-594-0888 FAX 075-501-5222
 
 
特定非営利活動法人新形質米普及会
<取扱品種>夢十色
<連絡先> 348-0048 埼玉県羽生市下新田364 柿沼農機具店方
TEL 048-562-0257  FAX 048-562-2976


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